!/ignore-error/1&pid=43961515)
湖南日报·新湖南客户端4月10日讯（通讯员 朱志强）4 月 9 日是“国际护胃日”，胃作为人体重要的消化器官，其健康状况直接关系到全身营养的供应，守护“胃”健康就是守护我们的生命根基。
日常生活中，不少人都被胃部疼痛所困扰。值得注意的是，胃部疼痛并非某种疾病所特有，胃溃疡、胃炎，甚至部分胆囊疾病，都可能表现为胃部疼痛。县中医医院内科医生指出，在快节奏的现代生活里，许多不良习惯正不知不觉地损害着胃部健康。
县中医医院内一科主任史裕忠：“平时长期暴饮暴食、饥饱无常或饮食时间不规律，偏好辛辣、油腻、生冷食物还有就是长期焦虑、抑郁或情绪波动，过度思虑或精神压力大，肝气郁结化火导致肝胃不和。”
胃部保养并非一朝一夕之功，需从生活中的每一处细微环节着手，严格遵循科学的护胃方法。鉴于此，医生给出了一系列实用建议。
县中医医院内一科主任史裕忠：“可以艾灸中脘，神阙调节胃肠功能。要注重生活习惯的调整，餐后散步15-30分钟，或练习八段锦、太极拳，促进气血运行。避免久坐、熬夜，保证睡眠，助力脾胃夜间修复。同时还注意防寒保暖。”
医生特别提醒，一旦出现胃痛、胃胀、反酸、恶心等胃部不适症状，切不可轻视，应立即前往医院就诊，以便早发现问题、及时治疗，确保胃部健康，为身体良好运转奠定基础。
责编：王江林
一审：王江林
二审：曹向阳
三审：楚娟
来源：永兴县融媒体中心
版权作品，未经授权严禁转载。经授权后，转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。
!/ignore-error/1&pid=43663745)
下载APP
分享到
主办单位: 永兴县委 永兴县人民政府 承办单位: 永兴县融媒体中心 新闻、广告热线: 0735-5528329 投稿邮箱: xcb031@163.com 地址: 永兴县大桥路246号（县政府院内） 湘ICP备2020024317号-1 公安备案号43102302000138 互联网新闻信息服务许可证：43120210070
!/ignore-error/1&pid=48953030 )
!/ignore-error/1&pid=43810165 )
!/ignore-error/1&pid=46503600 )
!/ignore-error/1&pid=45168660 )
!/ignore-error/1&pid=12586422 )
!/ignore-error/1&pid=37335585 )
!/ignore-error/1&pid=43913570 )
!/ignore-error/1&pid=35645365 )
